Gigun keke le jẹ iriri ti o ni ere ti iyalẹnu, bi o ṣe gba ọ laaye lati ṣawari awọn aaye tuntun ati ni ona abayo lati igbesi aye ọjọ-si-ọjọ.Sibẹsibẹ, o tun le jẹ idamu, paapaa ti o ba jẹ alakobere.Ni akoko, awọn imọran diẹ wa ti o le lo lati rii daju pe o ṣetọju itunu ati iduro gigun gigun.
Igbesẹ akọkọ ni lati rii daju pe o nlo ohun elo to tọ.O yẹ ki o rii daju pe keke rẹ ti ni ibamu daradara fun iwọn ara rẹ ati pe o ti tunṣe lati pese itunu, gigun daradara.Kanna n lọ fun rẹgigun kẹkẹ jerseys- rii daju pe o baamu ni aabo ati daradara, nitorinaa o le gbadun gigun gigun.
Ni kete ti o ba ni ohun elo to dara, o ṣe pataki lati kọ ẹkọ awọn ipilẹ ti gigun kẹkẹ.Ni afikun, o yẹ ki o faramọ awọn ofin ti opopona, gẹgẹbi nigbati o dara lati kọja tabi yi awọn ọna pada.
Awọn elere idaraya le nigbagbogbo foju fojufori pataki ti awọn ọgbọn mimu ati ikẹkọ, ni ojurere ti didimu agbara ati iyara wọn.Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn ẹlẹṣin kẹkẹ.Ṣugbọn, gbigba iṣẹju diẹ ni ọsẹ kan lati ṣe adaṣe mimu ati ikẹkọ le ni awọn ere nla.Eyi le pẹlu awọn nkan bii gbigbe ara ti o dara julọ, ipo keke, sọkalẹ ati awọn ilana igun igun, ati diẹ sii.
Pẹlu adaṣe deede, iwọ yoo yara ni idagbasoke diẹ sii igbẹkẹle ati itunu nigbati o ba jade lori keke, ti o fun ọ laaye lati gùn yiyara, daradara diẹ sii, ati ailewu diẹ sii.Ni afikun, iwọ yoo tun gbadun awọn gigun keke rẹ diẹ sii.
Ikẹkọ daradara le ṣe iranlọwọ fun awọn kẹkẹ ẹlẹṣin lati murasilẹ dara julọ fun eyikeyi ipo ti wọn le ba pade ni opopona.Awọn ọgbọn mimu mimu gẹgẹbi awọn iduro orin, awọn kẹkẹ, ati awọn bunny hops le jẹ ki awọn ẹlẹṣin gigun kẹkẹ diẹ sii ni agile ati idahun nigbati wọn nilo lati lọ kiri ni iyara.Ikẹkọ agbara le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹlẹṣin gigun kẹkẹ lati fi agbara soke awọn oke-nla, ati mu ifarada gbogbogbo wọn pọ si.Ati ilana honing le ṣe iranlọwọ mu iyara ati ṣiṣe ṣiṣẹ, lakoko ti o tun dinku eewu ipalara.
Nitorinaa awọn elere idaraya yẹ ki o ranti lati gba iṣẹju diẹ ni ọsẹ kọọkan lati dojukọ ikẹkọ ati awọn ọgbọn mimu ti o ṣe pataki fun aṣeyọri.Ṣiṣe bẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹlẹṣin-kẹkẹ lati ni itara diẹ sii ati igboya lori keke, ti o yori si iṣẹ ilọsiwaju ati iriri iriri ti o tobi julọ.
Riding Line
Gigun lori laini funfun taara lori dena le jẹ ọna nla lati ṣe adaṣe awọn ọgbọn gigun kẹkẹ rẹ.O ṣe iranlọwọ lati ṣe agbekalẹ iwọntunwọnsi, isọdọkan, ati iyara iṣesi.O tun ṣe iranlọwọ lati jẹ ki aarin ti walẹ rẹ dinku, fun iṣakoso to dara julọ ati iduroṣinṣin, paapaa ni ilẹ ti o ni inira tabi lori awọn ibi giga.
Ṣiṣe adaṣe lori aaye papa ọkọ ayọkẹlẹ ti o ṣofo tabi opopona idakẹjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni igboya diẹ sii ninu awọn ọgbọn gigun kẹkẹ rẹ ati kọ iranti iṣan ti o tọ lati rii daju gigun gigun ati ailewu.Wo siwaju, sinmi, ki o si gbiyanju lati tọju keke rẹ ni iduro, laini taara nigbati o ba n gun laini funfun.Jeki oju rẹ si ọna ati ki o mọ awọn agbegbe rẹ.
Didaṣe gigun lori laini funfun yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ imọ ti awọn ipo opopona.Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni ifojusọna eyikeyi awọn ewu tabi awọn idiwọ ti o le ba pade ni opopona.
Titan-ati Itọnisọna
Yipada keke kii ṣe nipa lilo titẹ si awọn ọpa mimu, o nilo diẹ sii ju iyẹn lọ.Lati yi didasilẹ, o le lo iwuwo rẹ lati ṣakoso keke naa.Ni irọrun, nigbati o ba yipada, o gbọdọ gbe iwuwo rẹ si awọn ọpa inu ati awọn ita ita.Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun keke lati tẹle igun kan ati ṣetọju awọn iyara ti o ga julọ.O gba adaṣe lati ni itunu pẹlu ọna yii, nitorinaa maṣe rẹwẹsi ti o ko ba ni idorikodo rẹ lẹsẹkẹsẹ.Pẹlu adaṣe to, iwọ yoo ni anfani lati yipada bi pro ni akoko kankan.
Bẹrẹ ati Duro
Lakoko gigun keke, agbara lati ṣe ọgbọn ati ṣakoso keke rẹ ni iyara jẹ pataki.Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe ilọsiwaju ọgbọn yii ni lati ṣe adaṣe gige sinu ati jade ni iyara ati ni ọna iṣakoso.Ṣiṣe bẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ diẹ sii pẹlu keke rẹ ati ki o loye daradara awọn opin ti dimu, isunki, ati iyara.
O le bẹrẹ nipa siseto ipa-ọna kan tabi idiwọ ti o le ṣe adaṣe lori.Rii daju pe o wa ipa-ọna ti o ni awọn iyipo fifẹ ati wiwọ, ati pe o ni aaye to lati ṣe adaṣe gige sinu ati ita lailewu.Bi o ṣe nṣe adaṣe, dojukọ lori titọju iyara rẹ nigbagbogbo, ki o gbiyanju lati mu ipa ọna kukuru ti o ṣeeṣe lakoko ti o wa ni iṣakoso.
Nigbati o ba ni itunu pẹlu awọn ipilẹ ti gige sinu ati ita, o le bẹrẹ fifi idiju kun.Gbiyanju lati ṣiṣẹ lori gige pẹlu ipa, bakannaa yiyi iwuwo rẹ ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi.Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni rilara adayeba diẹ sii lori keke rẹ ati ki o ni oye ti o dara julọ ti bi o ṣe le ṣe ọgbọn ni iyara.
Fọwọkan awọn ika ẹsẹ rẹ
Ọna kan lati ṣe ilọsiwaju gigun kẹkẹ rẹ ni lati ṣe adaṣe fifọwọkan ẹsẹ kan tabi ika ẹsẹ ni akoko kan bi o ṣe n gun kiri ni ayika nla kan.Eyi jẹ adaṣe nla ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju iwọntunwọnsi rẹ ati ṣakoso agbara ẹṣin rẹ.Nigbati o ba n ṣe idaraya yii, o ṣe pataki lati duro ni isinmi ninu ara rẹ, gbe oju rẹ soke, ki o si dojukọ iṣẹ ti o wa ni ọwọ.
Nipa idojukọ lori ẹsẹ kan tabi ika ẹsẹ ni akoko kan, o le rọra ṣe agbega agbara ati isọdọkan rẹ.Bi o ṣe nlọsiwaju, o le mu iwọn awọn iyika pọ ati paapaa ṣafikun awọn iyika ọwọ-ọkan ati ọpọlọpọ awọn adaṣe miiran.Idaraya yii jẹ nla fun olubere mejeeji ati awọn ẹlẹṣin to ti ni ilọsiwaju bi o ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju gigun rẹ, iwọntunwọnsi, ati isọdọkan.Nitorinaa, bẹrẹ adaṣe adaṣe ẹsẹ kan tabi ika ẹsẹ rẹ loni ki o wo awọn ọgbọn gigun kẹkẹ rẹ ni ilọsiwaju!
Akoko ifiweranṣẹ: Kínní-27-2023